Le cardio de haute intensité, pourquoi et comment.
L'entrainement fractionné de haute intensité (HIIT en anglais) est devenu très populaire depuis les dernières années. Le HIIT a démontré son efficacité pour la perte de poids, pour l’amélioration du VO2max et pour la progression des performances sportives.
Cette formation s’adresse aux entraineurs personnels et aux intervenants sportifs qui désirent mieux comprendre et surtout mieux maitriser l’entrainement par intervalles. Nous verrons dans cette présentation comment créer des séances efficaces, sécuritaires et ajustées à la condition physique de vos clients/athlètes.
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?
Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
3h
13 décembre 2020
13h à 16h
Lieu de formation
En mode virtuel dans la salle de conférence Zoom
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation.
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