LES EFFETS DE L'ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES
Formation théorique
Une planification complète d’entraînement cardiovasculaire devrait toujours comprendre une certaine part d’intervalles. Cette alternance entre des phases de forte intensité et de basse intensité est très importante pour améliorer la capacité cardiovasculaire, mais elle constitue aussi un excellent moyen pour dépenser beaucoup de calories. Cet atelier vous expliquera les effets de l’entraînement par intervalles sur la quantité de lipides et de glucides utilisée lors de l’effort, sur les calories dépensées après la séance d’entraînement et sur l’amélioration du VO2max.
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?
Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
1 h 30
À confirmer
Lieu de la formation
Montréal (ou selon la demande)
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation
Voir tarifs et inscription
Aucun groupe de formations n'est disponible en ce moment.
Pour toutes questions et inscriptions, appelez-nous au 438 385-9020 ou écrivez à info@ataraxia-entraineur.com
