RÔLES ET FONCTIONS DE L’ISCHIO-JAMBIER ET DU QUADRICEPS DANS LES EXERCICES DU MEMBRE INFÉRIEUR
Formation théorique
Par des études électromyographiques, il est possible de connaître
précisément l’implication de ces 2 groupes musculaires lors de divers
mouvements comme le squat avant et arrière, les fentes, le step-up, le
deadlift, etc. Vous apprendrez les différences de recrutement musculaire
et leur impact dans la prévention des blessures au ligament croisé
antérieur et aux ischio-jambiers en fonction de diverses
caractéristiques de mouvements. On y présentera, entre autres, les implications
biomécaniques pour un mouvement fait sur surface instable,
en équilibre sur une jambe, avec variation d’amplitude ou même selon le
sexe du client. On pourra enfin conclure si l'ischio-jambier est un réel
agoniste dans le mouvement du squat!
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?
Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre
groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un
plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
3 h
À confirmer
Lieu de la formation
Montréal (ou selon la demande)
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le
début de la formation.
Voir tarifs et inscription
Aucun groupe de formations n'est disponible en ce moment.
Pour toutes questions et inscriptions, appelez-nous au 438 385-9020 ou écrivez à info@ataraxia-entraineur.com
