RÔLES ET FONCTIONS DE L’ISCHIO-JAMBIER ET DU QUADRICEPS DANS LES EXERCICES DU MEMBRE INFÉRIEUR

RÔLES ET FONCTIONS DE L’ISCHIO-JAMBIER ET DU QUADRICEPS DANS LES EXERCICES DU MEMBRE INFÉRIEUR

Formation théorique

Par des études électromyographiques, il est possible de connaître

précisément l’implication de ces 2 groupes musculaires lors de divers

mouvements comme le squat avant et arrière, les fentes, le step-up, le
deadlift, etc. Vous apprendrez les différences de recrutement musculaire
et leur impact dans la prévention des blessures au ligament croisé
antérieur et aux ischio-jambiers en fonction de diverses
caractéristiques de mouvements. On y présentera, entre autres, les implications
biomécaniques pour un mouvement fait sur surface instable,
en équilibre sur une jambe, avec variation d’amplitude ou même selon le
sexe du client. On pourra enfin conclure si l'ischio-jambier est un réel
agoniste dans le mouvement du squat!

VOTRE FORMATEUR-KINÉSIOLOGUE Alexandre Paré
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

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Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre

groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un
plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020

Durée de la formation

1 h 30

À confirmer

Lieu de la formation

Montréal (ou selon la demande)

POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le
début de la formation.

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