Les effets de la musculation sur la perte de poids
Formation théorique
Depuis longtemps, on clame que la musculation est une partie importante
d’un programme de perte de poids. Qu’en est-il vraiment? Pour favoriser
une perte de poids, est-il plus efficace de terminer son entraînement par la
période de musculation ou cardiovasculaire? Quelle est l’influence de la
musculation sur le métabolisme de base? Doit-on faire des séries
d’endurance ou des séries courtes? Et si on s’était trompé depuis tout
ce temps? Aurait-il mieux fallu que les clients qui recherchent une
perte de poids ne fassent que du cardio? Cette formation risque
de déranger certaines de vos conceptions de l’entraînement.
Esprits conservateurs, s’abstenir!
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
"ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?
Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre
groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un
plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
2 h
À confirmer
Lieu de la formation
Montréal (ou selon la demande)
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le
début de la formation.
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