Les effets de la musculation sur la perte de poids

Les effets de la musculation sur la perte de poids

Formation théorique


Depuis longtemps, on clame que la musculation est une partie importante
d’un programme de perte de poids. Qu’en est-il vraiment? Pour favoriser
une perte de poids, est-il plus efficace de terminer son entraînement par la
période de musculation ou cardiovasculaire? Quelle est l’influence de la
musculation sur le métabolisme de base? Doit-on faire des séries
d’endurance ou des séries courtes? Et si on s’était trompé depuis tout
ce temps? Aurait-il mieux fallu que les clients qui recherchent une
perte de poids ne fassent que du cardio? Cette formation risque
de déranger certaines de vos conceptions de l’entraînement.
Esprits conservateurs, s’abstenir!

"Votre formateur-kinésiologue Alexandre Paré "
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

Voir sa biographie complète

"ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?

Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre

groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un

plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020

Durée de la formation

2 h

À confirmer

Lieu de la formation

Montréal (ou selon la demande)

POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le
début de la formation.

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