MIEUX COMPRENDRE L'ENTRAÎNEMENT AÉROBIE : PHYSIOLOGIE ET PERTE DE POIDS

MIEUX COMPRENDRE L'ENTRAÎNEMENT AÉROBIE : PHYSIOLOGIE ET PERTE DE POIDS

Formation théorique

Dans cette conférence, Alexandre abordera les connaissances associées au VO2max à savoir, comment l’améliorer, comment optimaliser l’utilisation des lipides, comment choisir la meilleure activité cardiovasculaire pour provoquer une perte de poids, etc. Vous apprendrez aussi que l’équation servant à déterminer la fréquence cardiaque maximale (220-âge) nous a peut-être trompés! En terminant, différents programmes d’entraînement cardiovasculaire ainsi que leurs effets sur la condition physique vous seront présentés

VOTRE FORMATEUR-KINÉSIOLOGUE Alexandre Paré
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

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ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?

Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020

Durée de la formation

4h

À confirmer

Lieu de la formation

Montréal (ou selon la demande)

POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation.

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