MIEUX COMPRENDRE L'ENTRAÎNEMENT AÉROBIE : PHYSIOLOGIE ET PERTE DE POIDS
Formation théorique
Dans cette conférence, Alexandre abordera les connaissances associées au VO2max à savoir, comment l’améliorer, comment optimaliser l’utilisation des lipides, comment choisir la meilleure activité cardiovasculaire pour provoquer une perte de poids, etc. Vous apprendrez aussi que l’équation servant à déterminer la fréquence cardiaque maximale (220-âge) nous a peut-être trompés! En terminant, différents programmes d’entraînement cardiovasculaire ainsi que leurs effets sur la condition physique vous seront présentés
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?
Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
4h
À confirmer
Lieu de la formation
Montréal (ou selon la demande)
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation.
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