NOUVEAUTÉS SUR LES ÉTIREMENTS

NOUVEAUTÉS SUR LES ÉTIREMENTS

Formation théorique

La science de la flexibilité évolue très rapidement depuis qu'on a découvert que les étirements passifs nuisaient à la performance sportive. On s'interroge maintenant à savoir quel est le meilleur protocole en terme de durée, de tension et de méthode pour maximiser le gain en flexibilité. Est-ce qu'il est mieux de s'étirer le matin, après l'effort ou le soir en fin de journée? Une autre question qui demeure est celle de l'importance de la flexibilité dans le développement de l'hypertrophie musculaire...

VOTRE FORMATEUR-KINÉSIOLOGUE Alexandre Paré
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

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ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?

Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020

Durée de la formation

1 h 30

À confirmer

Lieu de la formation

Montréal  (ou selon la demande)

POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation

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