NOUVEAUTÉS SUR LES ÉTIREMENTS
Formation théorique
La science de la flexibilité évolue très rapidement depuis qu'on a découvert que les étirements passifs nuisaient à la performance sportive. On s'interroge maintenant à savoir quel est le meilleur protocole en terme de durée, de tension et de méthode pour maximiser le gain en flexibilité. Est-ce qu'il est mieux de s'étirer le matin, après l'effort ou le soir en fin de journée? Une autre question qui demeure est celle de l'importance de la flexibilité dans le développement de l'hypertrophie musculaire...
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
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Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
1 h 30
À confirmer
Lieu de la formation
Montréal (ou selon la demande)
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation
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