CIRCUIT D'ENTRAÎNEMENT DE TYPE « CROSSFIT » : CRITIQUE/PRATIQUE (VERSION LONGUE)
Formation théorique et pratique
Bien qu’en vogue depuis plusieurs années, l’entraînement fonctionnel/métabolique mérite d’être analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients. Cet atelier, qui s’adresse aux entraîneurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d’une gamme d’exercices faits avec le poids du corps ou avec de l’équipement léger. Alexandre expliquera tant des classiques que des nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d’eux. Alexandre expliquera comment concevoir une séance d'entraînement « métabolique » efficace tout en étant sécuritaire et en accord avec les principes physiologiques. Les participants seront aussi amenés à créer une séance, à la démontrer et à en justifier ses éléments.
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?
Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020
Durée de la formation
7 h
À confirmer
Lieu de la formation
Montréal (ou selon la demande)
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