Devenez entraîneur privé

Devenez entraîneur privé

Suivez la certification CPEP-1 d'Ataraxia
en Conditionnement Physique et Entraînement Privé niveau 1

La formation par excellence pour devenir entraîneur privé

La certification CPEP-1 d'Ataraxia est la formation par excellence pour devenir entraîneur privé (en excluant la formation universitaire en kinésiologie). En 90 heures (60 h + 30 h d'étude), vous vous assurez d'acquérir toutes les notions théoriques essentielles sur l'anatomie, la physiologie, les principes et les méthodes d'entraînement ainsi que les notions pratiques nécessaires à l'atteinte des objectifs de mise en forme, de perte de poids, d'hypertrophie musculaire et de performance sportive. Vous pratiquerez différents exercices avec appareils à charges sélectives, poids libres, kettlebell, ballon de stabilisation, etc. Des notions de base en nutrition et en counseling seront aussi abordées.

Ataraxia certifie que les entraîneurs ayant réussi la formation CPEP-1 sont aptes à travailler dans un centre de conditionnement physique, ou de manière individuelle comme travailleur autonome, pour encadrer une clientèle asymptomatique, c'est-à-dire des personnes ne présentant pas de pathologies particulières, dans la réalisation de leurs objectifs d’entraînement physique.

Avantages de la formation CPEP-1

Voyez les nombreux avantages de choisir la certification CPEP-1 d'Ataraxia!

Découvrez les avantages

Obtenez un crédit d’impôt

Ataraxia est un établissement d’enseignement reconnu

Obtenez un crédit d’impôt

Déroulement de la formation

Voici un aperçu des notions enseignées. 

  • Fin de semaine 1

    SAMEDI-1

    • Terminologie anatomique
    • Description des os et des articulations
    • Anatomie des muscles des membres supérieurs
    • Notions générales de statistiques et de recherches 
    • Counselling avec le client, entrevue initiale, étapes de changement du comportement



    DIMANCHE-1

    • Anatomie des muscles des membres inférieurs et du tronc
    • Biomécanique
    • Entrainement numéro 1:

    - Apprentissage technique de mouvements de musculation

    - Visionnement de vidéos

    - Séance d'entraînement supervisée

  • Fin de semaine 2

    SAMEDI-2

    • Principes d'entraînement
    • Physiologie générale et physiologie de l'effort
    • Analyse biomécanique appliquée (ABA)
    • Entrainement numéro 2:

    - Apprentissage technique de mouvements de musculation

    - Visionnement de vidéos

    - Séance d'entraînement supervisée

    DIMANCHE-2

    • Anatomie structurelle du muscle squelettique 
    • Composante d'un plan d'entraînement
    • Variable de la musculation
    • Théorie et pratique du Kettebell 
    • Théorie et pratique de l' haltérophilie 
  • Fin de semaine 3

    SAMEDI-3

    • Structure de l'entraînement cardiovasculaire
    • Utilisation du VO2  max et des METS
    •  Méthodes d'entraînement continues et par intervalles 
    • Planification et progression sécuritaire de l’entraînement musculaire
    • Entraînement numéro 3: 

    - Apprentissage technique de mouvements de musculation

    - Visionnement de vidéos

    - Séance d'entraînement supervisée

    DIMANCHE-3

    • Métabolisme et perte de poids
    •  Introduction à la nutrition
    • Les mythes de l’entraînement
  • Fin de semaine 4

    SAMEDI-4

    • Examen de mi-session de 8h à 10h
    • Méthodes d’entraînements musculaires
    • Calcul du temps d’entraînement
    • Construction de programmes musculaires
    • Entraînement numéro 4:

    - Apprentissage technique de mouvements de musculation

    - Visionnement de vidéos

    - Séance d'entraînement supervisée

    • Expérimentation et supervision de l'entraînement aérobie par la méthode continue

    DIMANCHE-4

    •  Évaluation de la condition physique pour le client asymptomatique
    • Estimation de la consommation maximale d'oxygène
    • Tests d'effort musculaire
    • Théorie et calcul de la composition corporelle
    • Étude de cas d'un programme de perte de poids
    • Théorie et pratique sur les étirements
  • Fin de semaine 5

    SAMEDI-5

    • Protocole d’analyse biomécanique
    • Études de cas
    • Entraînement numéro 5

    - Apprentissage technique de mouvements de musculation

    - Visionnement de vidéos

    - Séance d'entraînement supervisée

    • Expérimentation et supervision de l'entraînement aérobie par la méthode en intervalles

    DIMANCHE-5

    • Élaborations de programmes d'entraînement complexe
    • Théorie et pratique du Foamroller
    • Théorie et pratique de l'entraînement avec ballon de stabilisation
    • Période de révision, de questions et d'information sur l’examen

Calendrier 2018

LA CERTIFICATION S'ÉTALE SUR 5 FINS DE SEMAINE, RÉPARTIES SUR 2 MOIS ET DEMI. ELLE EST OFFERTE À MONTRÉAL ET À QUÉBEC.

MONTRÉAL


  • 2018, Groupe 001 : 6-7 janvier, 20-21 janvier, 27-28 janvier, 10-11 février (examen de mi-session), 24-25 février, examen final 10 mars
  • 2018, Groupe 002 : 10-11 février, 24-25 février, 3-4 mars, 17-18 mars (examen de mi-session), 24-25 mars, examen final 14 avril
  • 2018, Groupe 004 : 17-18 mars, 24-25 mars, 7-8 avril, 21- 22 avril (examen de mi-session), 28-29 avril, examen 12 mai
  • 2018, Groupe 006 : 21-22 avril, 28-29 avril, 12-13 mai, 26-27 mai (examen de mi-session), 16-17 juin, examen final 14 juillet
  • 2018, Groupe 007 : 26-27 mai, 16-17 juin, 30 juin-1er juillet, 14-15 juillet (examen de mi-session), 21-22 juillet, examen final 4 aout
  • 2018, Groupe 009 : 28-29 juillet, 11-12 aout, 25-26 aout, 1er-2 septembre (examen de mi-session), 15-16 septembre, examen final 29 septembre
  • 2018, Groupe 011 : 15-16 septembre, 29-30 septembre, 6-7 octobre, 20-21 octobre (examen de mi-session), 3-4 novembre, examen final 17 novembre
  • 2018, Groupe 013 : 3-4 novembre, 10-11 novembre, 24-25 novembre, 1er-2 décembre (examen de mi-session), 8-9 décembre, examen final 15 décembre



QUÉBEC


  • 2018, Groupe 003 : 3-4 février, 10-11 février, 24-25 février, 3-4 mars (3 mars: examen de mi-session), 17-18 mars, examen final 24 mars
  • 2018, Groupe 005 :  7-8 avril, 21-22 avril, 28-29 avril, 12-13 mai (12 mai: examen de mi-session), 26-27 mai, examen final 2 juin
  • 2018, Groupe 008 : 16-17 juin, 30 juin-1er juillet, 14-15 juillet, 21-22 juillet (21 juillet : examen de mi-session), 4-5 aout, examen final 11 aout
  • 2018, Groupe 010 : 25-26 août, 8-9 septembre, 22-23 septembre, 6-7 octobre, (6 octobre : examen de mi-session), 13-14 octobre, examen final 20 octobre
  • 2018, Groupe 012 : 27-28 octobre, 10-11 novembre, 24-25 novembre, 1er-2 décembre (1er décembre : examen de mi-session), 8-9 décembre, examen final 15 décembre 

 

 

 

 


Horaire quotidien

NOUS PRIVILÉGIONS UN APPRENTISSAGE PROGRESSIF POUR UNE MEILLEURE INTÉGRATION DES CONNAISSANCES.

Montréal

5 fins de semaine (1250$ taxes incluses)

Durée de chaque fin de semaine: 12 heures 

Horaire des fins de semaine: 9 h à 16 h (1 heure de lunch)

*4e samedi: Examen de mi-session de 8h à 10h

*Horaire du 4e samedi: 10h à 17h

*Horaire du 4e dimanche: 9h à 17h

Québec

5 fins de semaine (1250$ taxes incluses)

Durée de chaque fin de semaine: 12 heures 

Horaire des fins de semaine: 9 h à 16 h (1 heure de lunch)

*4e samedi: Examen de mi-session de 8h à 10h

*Horaire du 4e samedi: 10h à 17h

*Horaire du 4e dimanche: 9h à 17h

Quiz

Quiz formatifs en début de cours

Quoi apporter
  • Vêtements de sport, serviette et bouteille d’eau pour les exercices dans le gym (il y a des vestiaires)
  • Papiers et crayons
  • Un repas et des collations
Durée totale

60 heures (plus 30 heures d'étude)

Lieu

LA CERTIFICATION CPEP-1 EST OFFERTE DANS NOS 2 CENTRES DE FORMATION : MONTRÉAL ET QUÉBEC.

MONTRÉAL - Cégep du Vieux‐Montréal
255, rue Ontario Est
Montréal (Québec) H2X 1X6
  • 3 stations de métro à environ 400 m du Cégep : Berri‐UQAM, St‐Laurent et Sherbrooke
  • Stationnement intérieur (12 $/jour)
  • Parcomètres dans les rues avoisinantes du Cégep
QUÉBEC - Cégep Garneau
1660 Boulevard de l'Entente, Ville de Québec, QC G1S 4S3

Évaluations formatives et examen

UNE ÉVALUATION COMPLÈTE QUI MESURE LA COMPÉTENCE DES ENTRAÎNEURS ET LEUR MAÎTRISE DES ACQUIS.

EXAMEN DE MI-SESSION

  • Le 4e samedi de chaque cohorte
  • 40% de la note finale 
  • Durée: 2 heures
  • Des lectures précédant chacun des jours d'enseignement sont exigées

EXAMEN FINAL

  • 60 % de la note finale
  • 140 questions (théorique)
  • Démonstration d'exercices 
  • Durée : 2 heures



Note finale de passage : 70 %

En cas d'obtention d'une note finale inférieure à 70%, les participants qui ont été présents durant toute la formation ont droit à une reprise gratuite de l'évaluation à laquelle ils ont obtenu la note la plus faible (examen de mi-session ou examen final). Veuillez noter que s'il y a eu des absences durant la formation, des frais de 50 $ plus taxes seront exigés pour la passation de la première reprise. En cas de 2e échec à l'un ou l'autre examen, le participant devra passer un examen global de 3h au coût de 25 $ plus taxes. En cas d'échec une 3e fois et ce, à l'examen global, l’étudiant devra refaire la formation au complet à 50% du prix initial avant de devenir à nouveau éligible à la passation des examens de mi-session et final.

Conditions d'admission

  • Avoir 18 ans le 1er jour de la formation.
  • Détenir un diplôme d'études secondaires*.


a. *Pour les candidats de MOINS DE 21 ANS, les équivalences NE SONT PAS acceptées.

b. *Les candidats de 21 ANS ET PLUS sans diplôme d'études secondaires pourront être acceptés sur présentation d'expériences pertinentes en conditionnement physique. Ces derniers devront soumettre un portfolio de leurs expériences qui sera évalué par les responsables de l'admission chez Ataraxia.

c.* Les candidats ont un an pour compléter la formation, examen et reprises inclus. En cas de non complétion de la formation en dedans d'une année et avant d'être de nouveau éligible à passer l'examen, le candidat doit refaire la totalité du cours à un prix avantageux (50% des frais initiaux). Cette offre est seulement valide pour ceux qui ont déjà suivi la formation en conditionnement physique et entraînement privé de niveau 1.

CONSENTEMENT:
En vous inscrivant, vous bénéficiez de mises à jour sur les séances à venir, les dernières promotions, et les conseils d'Ataraxia! En vertu de la loi fédérale sur les anti-pourriels, en vous inscrivant vous donnez votre consentement exprès. Vous pouvez vous retirer en envoyant un courriel à info@ataraxia-entraineur.com indiquant RETIRER en titre.

Vous possédez une certification autre que celle d'Ataraxia?

Passez uniquement l’examen et recevez votre certification CPEP-1 une fois l’examen réussi! Voici les formations qui donnent accès à l'examen CPEP-1 :

  • Formation universitaire en kinésiologie ou en éducation physique (avoir complété plus de 60 crédits)
  • ANIE - Entraînement personnalisé
  • Canfitpro PTS
  • Coach Export
  • NSCA-CPT
  • NSCA-CSCS
  • YMCA F.I.T


Tarifs : 200 $ (taxes incluses)

  • Inclus : manuel de formation, guide d’étude, examen, certificat de réussite et frais postaux. 
  • Note de passage : 70 %. En cas d’échec,  l’entraîneur devra mettre à jour ses connaissances et compléter la totalité de la formation avant de pouvoir reprendre l’examen.

Voir tarifs et inscription

Veuillez sélectionner une ville et une date pour voir les tarifs et vous inscrire.