Devenir entraîneurEn savoir plus
J'ai tout aimé de ma formation CPEP-1 d’Ataraxia; les ateliers pratiques, le côté pédagogue des formateurs-kinésiologues, les connaissances scientifiques acquises et surtout les notions en anatomie.

Devenez entraîneur privé
Suivez la certification CPEP-1 d'Ataraxia
en Conditionnement Physique et Entraînement Privé niveau 1
La formation par excellence pour devenir entraîneur privé
EN PRÉSENTIEL- les fins de semaine
Ataraxia offre la certification en conditionnement physique et entrainement privé CPEP-1 depuis maintenant 20 ans. Nous avons certifié plus de 9 000 entraineurs à ce jour.
LA FORMATION DURANT LES FINS DE SEMAINE EST OFFERTE EN PRÉSENTIEL. ATARAXIA SE CONFORME AUX RÈGLES DE SANTÉ PUBLIQUE.
La certification CPEP-1 d'Ataraxia est la formation par excellence pour devenir entraîneur privé. En 108 heures (78 h en classe + 30 h d'étude), vous acquerrez toutes les notions théoriques essentielles pour devenir un entraineur privé qualifié:
- Anatomie musculo-squelettique
- Physiologie de l'exercice
- Principes et méthodes d'entraînement
- Notions pratiques nécessaires à l'atteinte d'un objectif en cardiovasculaire, en mise en forme, pour la perte de poids, ou encore pour le développement musculaire d'hypertrophie musculaire
- Notions de base en nutrition et en counseling
Vous avez des questions? Consultez notre FAQ.
La formation est aussi offerte en virtuel, cliquer ici pour plus d'informations
Prix de la formation : 1695$, taxes en sus.
Ataraxia certifie que les entraîneurs ayant réussi la formation CPEP-1 sont aptes à travailler dans un centre de conditionnement physique, ou de manière individuelle comme travailleur autonome, pour encadrer une clientèle asymptomatique, c'est-à-dire des personnes ne présentant pas de pathologies particulières, dans la réalisation de leurs objectifs d’entraînement physique.
Avantages de la formation CPEP-1
Voyez les nombreux avantages de choisir la certification CPEP-1 d'Ataraxia! Alexandre Paré est formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail aux fins de l'application de la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d'oeuvre. (1%)
Découvrez les avantagesObtenez un crédit d’impôt
Ataraxia est un établissement d’enseignement reconnu
Obtenez un crédit d’impôtDéroulement de la formation
Cette formation est offerte en présentiel, les fins de semaine.
Vous trouverez ci-dessous un aperçu des notions enseignées.
-
Fin de semaine 1
SAMEDI-1
- Terminologie anatomique
- Description des os et des articulations
- Anatomie des muscles des membres supérieurs
- Notions générales de statistiques et de recherches
- Counselling avec le client, entrevue initiale, étapes de changement du comportement
DIMANCHE-1
- Anatomie des muscles des membres inférieurs et du tronc
- Biomécanique
- Standardisation #1:
- Apprentissage technique de mouvements de musculation
- Visionnement de vidéos (10)
- Présentation des devoirs sur l'analyse des mouvements de musculation
-
FIN DE SEMAINE 2
SAMEDI-2
- Principes d'entraînement
- Physiologie générale et physiologie de l'effort
- Analyse biomécanique appliquée (ABA)
- Standardisation #2:
- Apprentissage technique de mouvements de musculation
- Visionnement de vidéos (6)
- Présentation des devoirs sur l'analyse des mouvements de musculation
DIMANCHE-2
- Anatomie structurelle du muscle squelettique
- Composante d'un plan d'entraînement
- Variable de la musculation
- Théorie et pratique par vidéo du kettelbell
- Théorie et pratique par vidéo de l'haltérophilie
-
Fin de semaine 3
SAMEDI-3
- Structure de l'entrainement cardiovasculaire
- Utilisation du VO2 max et des METS
- Méthodes d'entraînement continues et par intervalles
- Planification et progression sécuritaire de l’entraînement musculaire
- Standardisation #3:
- Apprentissage technique de mouvements de musculation
- Visionnement de vidéos (4)
- Présentation des devoirs sur l'analyse des mouvements de musculation
DIMANCHE-3
- Métabolisme et perte de poids
- Introduction à la nutrition
-
Fin de semaine 4
SAMEDI-4
- Examen de mi-session de 8h30 à 11h00
- Méthodes d’entraînements musculaires
- Calcul du temps d’entraînement
- Construction d'un programme musculaire pour débutant
- Construction d'un programme musculaire pour intermédiaire
- Standardisation #4:
- Apprentissage technique de mouvements de musculation
- Visionnement de vidéos (6)
- Présentation des devoirs sur l'analyse des mouvements de musculation
- Présentation des devoirs sur l'entraînement aérobie par la méthode continue
DIMANCHE-4
- Évaluation de la condition physique pour le client asymptomatique
- Estimation de la consommation maximale d'oxygène
- Tests d'effort musculaire
- Théorie et calcul de la composition corporelle
- Étude de cas d'un programme de perte de poids
- Théorie et pratique par vidéos des étirements
-
Fin de semaine 5
SAMEDI-5
- Protocole d’analyse biomécanique
- Études de cas
- Standardisation #5
- Apprentissage technique de mouvements de musculation
- Visionnement de vidéos (7)
- Présentation des devoirs sur l'analyse des mouvements de musculation
- Présentation des devoirs sur l'entraînement aérobie par la méthode en intervalles
DIMANCHE-5
- Élaborations de programmes d'entrainement complexe
- Théorie et pratique par vidéo du Foam roller
- Théorie et pratique par vidéo de l'entraînement avec ballon de stabilisation
- Période de révision, de questions et d'information sur l’examen
-
Fin de semaine 6
SAMEDI-6
Description à venir
DIMANCHE-6
Description à venir
Calendrier 2023
LA CERTIFICATION S'ÉTALE SUR 6 FINS DE SEMAINE, RÉPARTIES SUR 3 MOIS.
Le formateur enseignera en salle de classe traditionnelle.
Été 2023
2023, Groupe P06 Montréal: Ouverture des inscriptions le 27 février 2023
29-30 avril,13-14 mai, 27-28 mai, 17-18 juin, 8-9 juillet, 22-23 juillet
Examen intra : 10 juin
Examen final: 5 aout
Surveillez nos rabais!
Inscription du 27 mars au 16 avril 2023: 200$ de rabais (1495$ taxes en sus)
Inscription du 17 avril au 28 avril 2023: Prix régulier (1695$ taxes en sus)
Automne 2023
2023, groupe P07 Montréal : Ouverture des inscriptions le 12 juin 2023
26-27 aout, 9-10 septembre, 23-24 septembre, 14-15 octobre, 28-29 octobre, 11-12 novembre.
Examen intra : 7 octobre
Examen final : 25 novembre
(Formations en cours présentement)
Groupe P02-Montréal
14-15 & 28-29 janvier, 11-12 février, 4-5 & 18-19 mars, 1-2 avril.
Examen intra: 25 février
Examen final : 15 avril
Groupe P03-Québec
4-5 & 18-19 mars, 1-2 & 22-23 avril, 6-7 & 20-21 mai
Examen intra: 15 avril
Examen final : 3 juin
Horaire quotidien des formations en groupe
NOUS PRIVILÉGIONS UN APPRENTISSAGE PROGRESSIF POUR UNE MEILLEURE INTÉGRATION DES CONNAISSANCES POUR UNE DURÉE DE 78 HEURES.
À MONTRÉAL ET QUÉBEC | 6 fins de semaine, 1695$ taxes en sus, payable en 1, 2 ou 3 versements. Rabais pour ceux qui s’inscrivent à l’avance! Durée de chaque fin de semaine: 12 heures Horaire des fins de semaine 1, 2, 3, 4 et 5: 9 h à 16 h (1 heure de lunch) Horaire de la fin de semaine 6: - Samedi de 9h à 16 h 30 - Dimanche de 9 h à 17 h Examen de mi-session: 9 h à 12 h. Examen final: 9 h à 12 h ou 13 h à 16 h |
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Durée totale | 78 heures (plus 30 heures d'étude) |
Lieux des formations de groupe
LA CERTIFICATION EN PRÉSENTIEL EST OFFERTE À MONTRÉAL ET À QUÉBEC. L’EXAMEN FINAL EN PRÉSENTIEL EST OFFERT À MONTRÉAL ET À QUÉBEC SELON LE CHOIX DU PARTICIPANT.
Montréal (Québec) H2X 1X6
- 3 stations de métro à environ 400 m du Cégep : Berri‐UQAM, St‐Laurent et Sherbrooke
- Stationnement intérieur (12 $/jour)
- Parcomètres dans les rues avoisinantes du Cégep
Évaluations sommatives et examen
UNE ÉVALUATION COMPLÈTE QUI MESURE LA COMPÉTENCE DES ENTRAÎNEURS ET LEUR MAÎTRISE DES ACQUIS.
Il y a deux évaluations: une à la mi-temps du cours et l'autre à la fin du cours. Si le candidat fournit une copie récente d’un diagnostique de troubles d’apprentissage ou d’un plan d’intervention, des mesures adaptatives peuvent être mises en place durant la passation d’examens. Cliquer ici pour plus de détails.
- 40% de la note finale
- 95 questions (130 points)
- Durée: 3 heures
- 60 % de la note finale
- 85 questions (160 points)
- Analyse de mouvements sur vidéo
- Durée : 3 heures
Note finale de passage : 70%
En cas d'obtention d'une note globale inférieure à 70%, les participants ont droit à un total de 2 reprises des examens de leur choix (examen de mi-session ou examen final). Des frais de 40 $ plus taxes seront exigés pour la passation de chaque reprise d’examen.
La formation doit être reprise dans son intégralité à 50% du prix initial si l’une des 2 conditions suivantes s’applique :
-En cas d’échec d’obtention d’une note globale ou supérieure à 70% après que les deux reprises aient été effectuées.
-Si un délai supérieur à 12 mois s’est écoulé entre la date de début de la formation et la date d’obtention d’un résultat confirmant une note globale ou supérieure à 70%.
Conditions d'admission
- Avoir 18 ans le 1er jour de la formation.
- Détenir un diplôme d'études secondaires*.
a. *Pour les candidats de MOINS DE 21 ANS, les équivalences NE SONT PAS acceptées.
b. *Les candidats de 21 ANS ET PLUS sans diplôme d'études secondaires pourront être acceptés sur présentation d'expériences pertinentes en conditionnement physique. Ces derniers devront soumettre un portfolio de leurs expériences qui sera évalué par les responsables de l'admission chez Ataraxia.
c.* Les candidats ont un an pour compléter la formation, examen et reprises inclus. En cas de non complétion de la formation en dedans d'une année et avant d'être de nouveau éligible à passer l'examen, le candidat doit refaire la totalité du cours à un prix avantageux (50% des frais initiaux). Cette offre est seulement valide pour ceux qui ont déjà suivi la formation en conditionnement physique et entraînement privé de niveau 1.
d. Pour connaître les mesures adaptatives disponibles pour les personnes qui ont obtenu un diagnostic de trouble d'apprentissage, nous vous invitons à lire les détails en cliquant ici.
CONSENTEMENT:
En vous inscrivant, vous bénéficiez de mises à jour sur les séances à venir, les dernières promotions, et les conseils d'Ataraxia! En vertu de la loi fédérale sur les anti-pourriels, en vous inscrivant vous donnez votre consentement exprès. Vous pouvez vous retirer en envoyant un courriel à info@ataraxia-entraineur.com indiquant RETIRER en titre.
Vous possédez une certification autre que celle d'Ataraxia?
Passez uniquement l’examen et recevez votre certification CPEP-1 une fois l’examen réussi! Voici les formations qui donnent accès à l'examen CPEP-1 :
- Formation universitaire en kinésiologie ou en éducation physique (avoir complété plus de 60 crédits)
- ANIE - Entraînement personnalisé
- Canfitpro PTS
- Coach Export (4 modules: Biomécanique, Alimentation-1, Musculation-1 et Musculation-2)
- NSCA-CPT
- NSCA-CSCS
- YMCA F.I.T
Tarif : 200 $ (taxes en sus)
- Inclus : manuel de formation, guide d’étude, examen, certificat de réussite et frais postaux.
- Note de passage : 70 %. En cas d’échec, l’entraîneur devra mettre à jour ses connaissances et compléter la totalité de la formation avant de pouvoir reprendre l’examen.
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