Devenez entraîneur privé

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Maintenant disponible
en mode VIRTUEL

La formation par excellence pour devenir entraîneur privé

Les formations CPEP-1 en mode virtuel
jusqu’ à la levée des contraintes gouvernementales mises en place relativement à la COVID-19, et
par la suite, en présentiel. 

Inscrivez-vous dès maintenant !

La crise causée par la pandémie ayant pris une ampleur sans précédent et avec les mesures de confinement et la fermeture des établissements scolaires, nos habitudes ont été grandement affectées bien évidemment. Afin de s’adapter à la situation, Ataraxia a mis en place une formation à distance. Ceux-ci auront lieu au moyen de la salle virtuelle de conférence web, Zoom ou d’un autre moyen virtuel. Soyez assurés que vous pourrez interagir avec le formateur aussi bien depuis votre ordinateur que de votre tablette ou smartphone. Pour obtenir Zoom, il suffit de télécharger l'application sur le site de Zoom, en procédant simplement à une inscription gratuite. 

Les heures et autres informations concernant la connexion virtuelle seront communiquées par courriel aux étudiants inscrits à ces groupes.

Si la situation revient à la normale, l’examen final aura lieu en présence physique au Cégep du Vieux Montréal pour les étudiants de Montréal et au Collège Garneau pour les étudiants de Québec. Cependant, il sera possible de le faire à distance si la situation se prolongeait.

Le groupe 06 aura lieu en mode virtuel. Inscrivez-vous dès maintenant!

Veuillez noter que les horaires des groupes 07, 08, 09 et 10 d’été et d’automne restent les mêmes pour le moment et auront lieu au Cégep du Vieux Montréal pour les formations de Montréal et au Collège Garneau pour les formations de Québec tel que prévu.

Soyez assurés qu’avec mon équipe, je continue à perfectionner nos services pour offrir un enseignement efficace à la fine pointe de la technologie. L’équipe d’Ataraxia prend à cœur sa mission qui est celle de former des entraineurs compétents et prêts à évoluer dans un monde en constance mouvance.

Je vous envoie mes vœux de bonne santé et de bon courage en ces temps difficiles.

Alexandre Paré

Président d’Ataraxia 


En GROUPE ou en mode PRIVÉ ou en mode VIRTUEL

La certification CPEP-1 d'Ataraxia est la formation par excellence pour devenir entraîneur privé. En 90 heures (60 h en classe + 30 h d'étude), vous vous assurez d'acquérir toutes les notions théoriques essentielles sur l'anatomie, la physiologie, les principes et les méthodes d'entraînement ainsi que les notions pratiques nécessaires à l'atteinte des objectifs de mise en forme, de perte de poids, d'hypertrophie musculaire et de performance sportive. Vous pratiquerez différents exercices avec appareils à charges sélectives, poids libres, kettlebell, ballon de stabilisation, etc. Des notions de base en nutrition et en counseling seront aussi abordées.

Ataraxia certifie que les entraîneurs ayant réussi la formation CPEP-1 sont aptes à travailler dans un centre de conditionnement physique, ou de manière individuelle comme travailleur autonome, pour encadrer une clientèle asymptomatique, c'est-à-dire des personnes ne présentant pas de pathologies particulières, dans la réalisation de leurs objectifs d’entraînement physique.

Avantages de la formation CPEP-1

Voyez les nombreux avantages de choisir la certification CPEP-1 d'Ataraxia!
Alexandre Paré est formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail aux fins de l'application de la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d'oeuvre. (1%)

Découvrez les avantages

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Ataraxia est un établissement d’enseignement reconnu

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Déroulement de la formation

En VIRTUEL,

Voici ci-après, un aperçu des notions enseignées.

  • Blocs 1-2-3

    Terminologie anatomique

    Description des os et des articulations

    Anatomie des muscles des membres supérieurs, inférieurs et du tronc

    Biomécanique

    Notions générales de statistiques et de recherches 

    Principes d'entraînement

    Standardisation #1 de mouvements musculaires avec vidéos

  • Bloc 4-5-6-7

    Physiologie générale et physiologie de l'effort

    Protocole d’analyse biomécanique

    Anatomie structurelle du muscle squelettique 

    Composantes d'un plan d'entraînement

    Variables de la musculation

    Méthodes d’entraînements musculaires

    Standardisation #2-3 de mouvements musculaires avec vidéos

  • Bloc 8-9-10

    Planification et progression sécuritaire de l’entraînement musculaire

    Théorie de l’entrainement en flexibilité

    Évaluation de la condition physique pour le client asymptomatique

    Estimation de la consommation maximale d'oxygène

    Tests d'effort musculaire

    Théorie et calcul de la composition corporelle

    Structure de l'entraînement cardiovasculaire

    Utilisation du VO2 max et des METS

    Méthodes d'entraînement continues et par intervalles 

  • Bloc 11-12-13-14

    Introduction à la nutrition

    Métabolisme et perte de poids

    Counselling et prise en charge du client

    Théorie Kettebell 

    Théorie Haltérophilie

    Théorie Foamroller

    Théorie Ballon de stabilisation

    Standardisation #4 de mouvements musculaires avec vidéos

    Standardisation #5 de mouvements musculaires avec vidéos

Calendrier 2020 de formations en groupe

LA CERTIFICATION S'ÉTALE SUR 5 FINS DE SEMAINE, RÉPARTIES SUR 3 MOIS. ELLE EST OFFERTE À MONTRÉAL ET À QUÉBEC.

MONTRÉAL
  • 2020, Groupe 01 : 11-12 janvier, 25-26 janvier, 8-9 février, 22-23 février (22 février : examen de mi-session de 8h30 à 11h), 7-8 mars. Examen final 21 mars
  •  2020, Groupe 03 : 7-8 mars, 21-22 mars, 4-5 avril, 18-19 avril (18 avril : examen de mi-session de 8h30 à 11h), 9-10 mai. Examen final 23 mai 
  • 2020, Groupe 04 : 25-26 avril, 9-10 mai, 23-24 mai, 6-7 juin (6 juin: examen de mi-session de 8h30 à 11h), 20-21 juin. Examen final 4 juillet 
  • 2020, Groupe 06, virtuel, Horaire spécial

Cours théoriques

4 juillet : 9h-16h, 5 juillet: 9h-midi, 11 juillet: 9h-midi, 12 juillet: 9h-midi, 18 juillet: 9h-midi ,19 juillet: 9h-midi, 1er août: 9h-midi, 2 août: 9h-midi, 15 août: 9h-midi, 16 août: 9h-16h, 22 août: 9h-midi, 23 août: 9h-midi, 29 août:  9h-midi, 30 août: 9h-midi.

Stages pratiques Après les cours théoriques, il y aura deux sessions de stages pratiques durant deux fins de semaine dont les dates seront annoncées ultérieurement

  • 2020, Groupe 08 : 29-30 août, 12-13 septembre, 26-27 septembre, 17-18 octobre (17 octobre : examen de mi-session de 8h30 à 11h), 31 octobre-1 novembre.  Examen final 14 novembre
  • 2020, Groupe 10 : 3-4 octobre, 24-25 octobre, 7-8 novembre, 21-22 novembre (21 novembre: examen de mi-session de 8h30 à 11h), 5-6 décembre. Examen final 19 décembre
QUÉBEC
  •  2020, Groupe 02 : 25-26 janvier, 8-9 février, 22-23 février, 7-8 mars (7 mars: examen de mi-session de 8h30 à 11h), 21-22 mars. Examen final 4 avril
  • 2020, Groupe 05 : 25-26 avril, 9-10 mai, 23-24 mai, 6-7 juin (6 juin : examen de mi-session de 8h30 à 11h), 20-21 juin. Examen final 4 juillet
  • 2020, Groupe 07: 22-23 aout, 29-30 aout, 12-13 septembre, 26-27 septembre (26 septembre: examen de mi-session de 8h30 à 11h), 3-4 octobre. Examen final 17 octobre                                                                             
  • 2020, Groupe 09 : 31 octobre-1er novembre, 7-8 novembre, 21-22 novembre, 5-6 décembre (5 décembre : examen de mi-session de 8h30 à 11h), 12-13 décembre. Examen final 19 décembre

Horaire quotidien de formations en groupe

NOUS PRIVILÉGIONS UN APPRENTISSAGE PROGRESSIF POUR UNE MEILLEURE INTÉGRATION DES CONNAISSANCES.

Montréal

Présentement en vituel, l'horaire du groupe 6 sera le suivant:

40h de théorie en virtuelle (12 demi-journées et 2 journées complètes avec Zoom) 
avec examen mi-session en ligne. 

Suivra ensuite le stage pratique au Cégep du Vieux-Montréal, 2 week-end à déterminer lorsqu’ils ouvriront la salle d’entrainement

Ensuite examen en présentiel au Cégep du Vieux-Montréal (ou virtuel à déterminer).

L' horaire habituel en présentiel en salle de cours au collège est:
5 fins de semaine (1295$ taxes incluses)

Durée de chaque fin de semaine: 12 heures 

Horaire des fins de semaine 1, 2, 3 et 5 : 9 h 00 à 16 h 00 (1 heure de lunch)

Horaire de la 4e fin de semaine:

Samedi: Examen de mi-session de 8 h 30 à 11 h 00

Horaire du 4e samedi après l'examen de mi-session: 11 h 15 à 17 h 00

Horaire du 4e dimanche: 8 h 30 à 17 h 00

Horaire de l'examen final: 9 h 00 à 12 h 00 ou de 13 h 00 à 16 h 00

Québec

5 fins de semaine (1295$ taxes incluses)

Durée de chaque fin de semaine: 12 heures 

Horaire des fins de semaine 1, 2, 3 et 5 : 9 h 00 à 16 h 00 (1 heure de lunch)

Horaire de la 4e fin de semaine:

Samedi: Examen de mi-session de 8 h 30 à 11 h 00

Horaire du 4e samedi après l'examen de mi-session: 11 h 15 à 17 h 00

Horaire du 4e dimanche: 8 h 30 à 17 h 00

Horaire de l'examen final: 9 h à 12 h 00

Quoi apporter
  • Vêtements de sport, serviette et bouteille d’eau pour les exercices dans le gym (il y a des vestiaires)
  • Papiers et crayons
  • Un repas et des collations
Durée totale

60 heures (plus 30 heures d'étude)

Lieu des formations de groupe

LA CERTIFICATION CPEP-1 EST OFFERTE DANS NOS 2 CENTRES DE FORMATION : MONTRÉAL ET QUÉBEC.

MONTRÉAL - Cégep du Vieux‐Montréal
255, rue Ontario Est
Montréal (Québec) H2X 1X6
  • 3 stations de métro à environ 400 m du Cégep : Berri‐UQAM, St‐Laurent et Sherbrooke
  • Stationnement intérieur (12 $/jour)
  • Parcomètres dans les rues avoisinantes du Cégep
QUÉBEC - Cégep Garneau
1660 Boulevard de l'Entente, Ville de Québec, QC G1S 4S3

Évaluations sommatives et examen

UNE ÉVALUATION COMPLÈTE QUI MESURE LA COMPÉTENCE DES ENTRAÎNEURS ET LEUR MAÎTRISE DES ACQUIS.

Il y a deux évaluations: une à la mi-temps du cours et l'autre à la fin du cours. Si le candidat fournit une copie récente d’un diagnostique de troubles d’apprentissage ou d’un plan d’intervention, des mesures adaptatives peuvent être mises en place durant la passation d’examens. Cliquez ici pour plus de détails.

EXAMEN DE MI-SESSION

  • Le 4e samedi de chaque cohorte
  • 40% de la note finale 
  • 95 questions (130 points)
  • Durée: 2,5 heures

EXAMEN FINAL

  • 60 % de la note finale
  • 85 questions (160 points)
  • Analyse de mouvements sur vidéo
  • Durée : 3 heures

Note finale de passage : 70 %

En cas d'obtention d'une note finale inférieure à 70%, les participants qui ont été présents durant toute la formation ont droit à une reprise gratuite de l'évaluation à laquelle ils ont obtenu la note la plus faible (examen de mi-session ou examen final). Veuillez noter que s'il y a eu des absences durant la formation, des frais de 50 $ plus taxes seront exigés pour la passation de la première reprise. En cas de 2e échec à l'un ou l'autre examen, le participant devra passer un examen global de 3h au coût de 25 $ plus taxes. En cas d'échec une 3e fois et ce, à l'examen global, l’étudiant devra refaire la formation au complet à 50% du prix initial avant de devenir à nouveau éligible à la passation des examens de mi-session et final.

Conditions d'admission

  • Avoir 18 ans le 1er jour de la formation.
  • Détenir un diplôme d'études secondaires*.


a. *Pour les candidats de MOINS DE 21 ANS, les équivalences NE SONT PAS acceptées.

b. *Les candidats de 21 ANS ET PLUS sans diplôme d'études secondaires pourront être acceptés sur présentation d'expériences pertinentes en conditionnement physique. Ces derniers devront soumettre un portfolio de leurs expériences qui sera évalué par les responsables de l'admission chez Ataraxia.

c.* Les candidats ont un an pour compléter la formation, examen et reprises inclus. En cas de non complétion de la formation en dedans d'une année et avant d'être de nouveau éligible à passer l'examen, le candidat doit refaire la totalité du cours à un prix avantageux (50% des frais initiaux). Cette offre est seulement valide pour ceux qui ont déjà suivi la formation en conditionnement physique et entraînement privé de niveau 1.

CONSENTEMENT:
En vous inscrivant, vous bénéficiez de mises à jour sur les séances à venir, les dernières promotions, et les conseils d'Ataraxia! En vertu de la loi fédérale sur les anti-pourriels, en vous inscrivant vous donnez votre consentement exprès. Vous pouvez vous retirer en envoyant un courriel à info@ataraxia-entraineur.com indiquant RETIRER en titre.

Vous possédez une certification autre que celle d'Ataraxia?

Passez uniquement l’examen et recevez votre certification CPEP-1 une fois l’examen réussi! Voici les formations qui donnent accès à l'examen CPEP-1 :

  • Formation universitaire en kinésiologie ou en éducation physique (avoir complété plus de 60 crédits)
  • ANIE - Entraînement personnalisé
  • Canfitpro PTS
  • Coach Export (4 modules: Biomécanique, Alimentation-1, Musculation-1 et Musculation-2)
  • NSCA-CPT
  • NSCA-CSCS
  • YMCA F.I.T


Tarifs : 200 $ (taxes incluses)

  • Inclus : manuel de formation, guide d’étude, examen, certificat de réussite et frais postaux. 
  • Note de passage : 70 %. En cas d’échec,  l’entraîneur devra mettre à jour ses connaissances et compléter la totalité de la formation avant de pouvoir reprendre l’examen.

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