ENTRAINEMENT PAR INTERVALLES (HIIT)
Le cardio de haute intensité, pourquoi et comment? - 4 heures
L'entrainement fractionné de haute intensité (HIIT en anglais) est devenu très populaire depuis les dernières années. Le HIIT a démontré son efficacité pour la perte de poids, pour l’amélioration du VO2max et pour la progression des performances sportives.
Cette formation s’adresse aux entraineurs personnels et aux intervenants sportifs qui désirent mieux comprendre et surtout mieux maitriser l’entrainement par intervalles. Nous verrons dans cette présentation comment créer des séances efficaces, sécuritaires et ajustées à la condition physique de vos clients/athlètes.
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
DATES
HORAIRE
LIEU DE FORMATION
Club de Tennis de l’Ile des Sœurs
Gym Espace-Forme, Studio-3
PRIX
POLITIQUE D'ANNULATION
*REMBOURSEMENT COMPLET MOINS FRAIS ADMINISTRATIFS de 35$ dans une période finissant 10 jours ouvrables AVANT le début de la formation. REMBOURSEMENT INCOMPLET MOINS FRAIS ADMINISTRATIFS de 35$ dans une période comprise entre 1 à 9 jours ouvrables AVANT le début de la formation. L'inscription est payable directement via le site web d’Ataraxia (service sécurisé) : https://ataraxia-entraineur.co...
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