Exercices musculaires - bas du corps

Athlètes et entraîneurs, élevez vos performances en perfectionnant les exercices clés du bas du corps.

Notre cours propose une série de vidéos pour vous enseigner la bonne exécution de ces mouvements exigeants et puissants.


Ces exercices sollicitent fortement votre corps et sont essentiels pour développer force, puissance et endurance. Une exécution correcte est cruciale pour obtenir des résultats optimaux.


Inscrivez-vous dès maintenant et transformez votre entraînement en maîtrisant ces mouvements indispensables. Donnez à votre bas du corps la puissance qu'il mérite et atteignez de nouveaux sommets dans vos performances.


Investissez dans votre succès !

Votre enseignant
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

Voir sa biographie complète

Déroulement

Vous pouvez visionner les capsules vidéos à votre rythme et aussi souvent que vous le voulez.

Incluant:

  • Formule en ligne enregistrée : 18 vidéos totalisant 1h45 de visionnement
  • Notes de cours au format PDF


  • Muscles
    1. Quadriceps
    2. Grand fessiers
    3. Ischio-jambiers
    4. Abducteurs
    5. Adducteurs
    6. Mollets

Horaire

Progressez à votre rythme

Voir tarifs et inscription

Aucun groupe de formations n'est disponible en ce moment.

Pour toutes questions et inscriptions, appelez-nous au 438 385-9020 ou écrivez à info@ataraxia-entraineur.com