Exercices musculaires - haut du corps
Athlètes et entraîneurs,élevez vos performances en perfectionnant l'exécution des exercices clés de musculation du haut du corps.
Nos vidéos vous offrent des démonstrations détaillées pour réaliser chaque mouvement correctement et efficacement.
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Votre enseignant
Alexandre Paré
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
Déroulement
Vous pouvez visionner les capsules vidéos à votre rythme et aussi souvent que vous le voulez.
Incluant:
- Formule en ligne enregistrée : 22 vidéos totalisant 1h45 de visionnement
- Notes de cours au format PDF
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Muscles
- Biceps
- Triceps
- Pectoraux
- Grand dorsal
- Deltoïdes
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