Kettelbell

Développez votre explosivité et activez votre métabolisme grâce au kettlebell

Ce cours dévoile les effets métaboliques et musculo-squelettiques de cet outil incontournable. Apprenez des exercices pratiques pour renforcer vos muscles, améliorer votre endurance et transformer votre entraînement.


Pourquoi ce cours :

  • Maximisez votre dépense calorique et musclez-vous efficacement.
  • Maîtrisez des mouvements clés pour des résultats rapides.
  • Idéal pour les athlètes déterminés à surpasser leurs limites.


Inscrivez-vous dès maintenant et passez au niveau supérieur avec le kettlebell !

Votre enseignant
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

Voir sa biographie complète

Déroulement

Vous pouvez visionner les capsules vidéos à votre rythme et aussi souvent que vous le voulez.

Incluant:

  • Formule en ligne enregistrée : 8 vidéos totalisant 50 min de visionnement
  • Notes de cours au format PDF
  • Quiz de révision après chaque sections


Horaire

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À la fin de chaque sections on vous propose un quiz pour tester vos nouvelles connaissances

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