MÉTHODES ET PÉRIODISATION DE L'ENTRAÎNEMENT AÉROBIE

MÉTHODES ET PÉRIODISATION DE L'ENTRAÎNEMENT AÉROBIE

Formation théorique

Pouvez-vous expliquer la musculation dans ses moindres détails en parlant muscles, angles, repos, technique, tempo, répétitions mais, lorsque vous parlez de « cardio », vous réduisez le tout à sa plus simple expression : « 220-âge » et « essoufflement »? Si vous vous reconnaissez dans cette description caricaturale, cet atelier est donc pour vous. Il s’adresse donc à tous ceux qui désirent 1) approfondir leurs connaissances scientifiques pour améliorer leur compréhension de l’entraînement cardiovasculaire et 2) apprendre la planification de l’entraînement aérobie pour des clients visant la perte de poids ou la préparation à une course de 5 ou 10 km. Après cette présentation, vous ne verrez plus le « cardio » de la même manière!

VOTRE FORMATEUR-KINÉSIOLOGUE Alexandre Paré
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

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ÊTES-VOUS PROPRIÉTAIRE D'UN CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE?

Alexandre Paré peut se déplacer chez vous pour donner la formation à votre groupe d'entraîneurs. Contactez notre équipe! Nous nous ferons un plaisir de répondre au mieux à vos attentes. 438 385-9020

Durée de la formation

2 h

À confirmer

Lieu de la formation

Montréal  (ou selon la demande)

POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d'annulation, aucun remboursement ne sera octroyé 5 jours avant le début de la formation

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