SAVEZ-VOUS QUEL MUSCLE TRAVAILLE VRAIMENT?

SAVEZ-VOUS QUEL MUSCLE TRAVAILLE VRAIMENT?


Guide de recrutement électromyographique (EMG) - 3h

Comment bien faire la prescription d'un exercice spécifique afin d'optimiser son efficacité? À quel angle est-il préférable de faire du Bench press ? Lors d'un Leg press, on place les pieds collés ou pieds écartés? Front squat ou Back squat pour recruter les fessiers? Qu'en est-il des exercices pour le dos, les épaules, les biceps, les mollets, ou les abdominaux? Tous ceux qui font régulièrement de la musculation se questionnent sur ce que pourraient être les meilleurs indicateurs de l'efficacité de leur entrainement. Cette formation passe en revue les conclusions des dernières recherches sur le recrutement musculaire par électromyographie. Les conclusions vous surprendront !!!

VOTRE FORMATEUR
Alexandre Paré
  • M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
  • « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA

Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia

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DURÉE ET HORAIRE

29 novembre 2020

9h à 12h

LIEUX DE FORMATION

En mode virtuel sur la plate forme Zoom

PRIX

125$, taxes en sus

POLITIQUE D'ANNULATION

En cas d'annulation,

*REMBOURSEMENT COMPLET MOINS FRAIS ADMINISTRATIFS de 35$ dans une période finissant 10 jours ouvrables AVANT le début de la formation. REMBOURSEMENT INCOMPLET MOINS FRAIS ADMINISTRATIFS de 35$ dans une période comprise entre 1 à 9 jours ouvrables AVANT le début de la formation. L'inscription est payable directement via le site web d’Ataraxia (service sécurisé) : https://ataraxia-entraineur.co...

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