QUEL MUSCLE TRAVAILLE VRAIMENT, EN PRÉSENTIEL
Guide de recrutement électromyographique (EMG) - 3 heures
Comment bien faire la prescription d'un exercice spécifique afin d'optimiser son efficacité? À quel angle est-il préférable de faire du Bench press ? Lors d'un Leg press, on place les pieds collés ou pieds écartés? Front squat ou Back squat pour recruter les fessiers? Qu'en est-il des exercices pour le dos, les épaules, les biceps, les mollets, ou les abdominaux? Tous ceux qui font régulièrement de la musculation se questionnent sur ce que pourraient être les meilleurs indicateurs de l'efficacité de leur entrainement. Cette formation passe en revue les conclusions des dernières recherches sur le recrutement musculaire par électromyographie. Les conclusions vous surprendront !!!
- M.Sc. en kinésiologie: spécialiste en physiologie de l'exercice,
- « Certified Strength & Conditioning Specialist » de la NSCA
Kinésiologue Conférencier
Président-fondateur d'Ataraxia
DATE
HORAIRE
LIEUX DE FORMATION
Club de Tennis de l’Ile des Sœurs
Gym Espace-Forme, Studio-3
PRIX
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En cas d'annulation,
*REMBOURSEMENT COMPLET MOINS FRAIS ADMINISTRATIFS de 35$ dans une période finissant 10 jours ouvrables AVANT le début de la formation. REMBOURSEMENT INCOMPLET MOINS FRAIS ADMINISTRATIFS de 35$ dans une période comprise entre 1 à 9 jours ouvrables AVANT le début de la formation. L'inscription est payable directement via le site web d’Ataraxia (service sécurisé) : https://ataraxia-entraineur.co...
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